MELOGRANA,FRUTTO DELL'AUTUNNO

Detta anche mela granata, la melagrana è il frutto del melograno (Punica granatum) arbusto originario dell'Asia Minore.

La melagrana è da sempre simbolo di fertilità perchè ricchissima di semi detti arilli di un colore rubino particolarissimo.Ricca di vitamina C e minerali come potassio e fosforo,la melagrana rafforza il sistema immunitario soprattutto verso le malattie da raffreddamento.

Il succo ha anche proprietà antibatteriche contro lo stafilococco e lo streptococco.

Ha un forte potere antiossidante grazie alla presenza dell'acido ellagico e importanti studi indicano proprietà antitumorali.

E' ricco di fitoestrogeni che hanno un'azione riequilibrante il tono dell'umore nella donna in menopausa (controlla gli sbalzi di umore) ed inoltre interviene nel rafforzamento delle ossa. Grazie agli antiossidanti (soprattutto acido ellagico) e alla vitamina C la melagrana protegge la pelle e rigenera le cellule rallentando l'invecchiamento e riducendo i segni del tempo.

Controindicazioni:

il consumo eccessivo di melagrana in particolare degli attivi ricavati dalla corteccia può dare luogo ad un'intossicazione con vertigini, cefalea, sonnolenza, difficoltà respiratoria.