Naso chiuso
Il naso chiuso è un fastidioso disturbo molto comune dovuto all’accumulo di muco all’interno della cavità nasale e può dipendere da malattie influenzali, allergie, poliposi nasale, rinite, gravidanza o comparire dopo la somministrazione di alcuni farmaci.
Può presentarsi insieme alla rinorrea (naso che cola) ma anche senza.
Quando si ha il naso chiuso si prova una sensazione di malessere generale, dovuta al fatto che non giunge sufficiente ossigeno al nostro corpo, per cui proviamo a respirare con la bocca ma la qualità non è ottimale.Per cercare di trovare rapido sollievo si può ricorrere ad alcuni rimedi naturali utili a liberare il naso:
- Suffumigi
- Idratarsi spesso e bere bevande calde
- Mangiare cibi piccanti e pasti contenenti cipolla o aglio
- Praticare dei lavaggi nasali
- Umidificare l’aria
La congestione nasale peggiora con la permanenza in ambienti in cui l’aria è eccessivamente secca quindi, oltre a far arieggiare di frequente le camere in cui si soggiorna, è importante umidificarle adeguatamente.
- Dormire con un cuscino sotto il materasso all’altezza della testa
Il naso chiuso, infatti, peggiora nella posizione sdraiata e può creare disturbi al riposo notturno. Mantenendo la testa più in alto la respirazione viene favorita e si può riposare tranquilli.
Ricordate questi consigli perché, purtroppo, prima o poi tutti ne abbiamo bisogno e fateci conoscere le vostre esperienze. Voi quali rimedi adoperate per liberare il naso chiuso?
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