Difese immunitarie: come rinforzarle?
Ottobre e novembre sono i mesi ideali per rafforzare le difese immunitarie in previsione delle malattie invernali.
Difese immunitarie efficienti ci renderanno più forti di fronte agli attacchi di virus e batteri e, comunque, ci aiuteranno a guarire prima da eventuali malanni.
Sono molteplici i fattori che influenzano positivamente o negativamente il sistema immunitario: rilevanti sono gli stress emotivi, le abitudini e la qualità dell'alimentazione, l'idratazione, l'attività fisica.
Per un aiuto preventivo o quando avvertiamo i primi sintomi influenzali, ci si può rivolgere alla Natura per avere un utile supporto.
Echinacea, Acerola e Rosa Canina sono tra le piante più indicate insieme alla Propoli.
- L’Echinacea è da sempre utilizzata per le sue proprietà immunomodulanti e come stimolante delle difese naturali dell'organismo.
- L’Acerola e la Rosa Canina, ricche di vitamina C, ne racchiudono tutte le proprietà benefiche.
- La Propoli è una sostanza cero- resinosa prodotta dalle api ormai ben nota per le sue proprietà protettive e immunomodulanti molto utile per supportare le difese dell’organismo.
- L'Astragalo è chiamato in cinese HUANGH CHI e viene usata per rinforzare il “CHI”, l'energia vitale che anima i nostri corpi. Ha infatti proprietà toniche e adattogene.
Ricordiamo anche Reishi, Shiitake e Maitake, funghi con riconosciute proprietà di supporto alle naturali difese dell'organismo e noti nella tradizione cinese da millenni.
Quando invece avvertiamo i primi sintomi influenzali, piante come Sambuco e Spirea possono essere di aiuto nel modulare e sostenere la risposta fisiologica del nostro organismo. Tra le loro numerose proprietà ricordiamo quella di favorire la sudorazione nei casi di raffreddamento e qualche linea di febbre, contribuendo così all'abbassamento della temperatura.
La convalescenza post-influenzale può essere affrontata, soprattutto da anziani e bambini, anche con l’aiuto della Pappa Reale grazie alle sue proprietà tonico-ricostituenti.
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